Nutrición Óptima Aplicada Al Baloncesto – Nutre Tu Rendimiento

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Contenido del Curso

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Bloque 0. Herramientas (Excel) Nutre tu Baloncesto 1 Tema

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Explicación herramientas excel nutre tu baloncesto

Bloque 1. Fisiología del baloncesto 4 Temas | 1 Cuestionario

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Fisiología baloncesto. Parte 1

Fisiología del baloncesto. Parte 2

Fisiología del baloncesto. Parte 3

Fisiología del baloncesto. Parte 4

Cuestionario fisiología de baloncesto

Bloque 2. Requerimientos nutricionales en baloncesto 3 Temas | 1 Cuestionario

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Lección Content

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Proteínas y carbohidratos

Lípidos y micronutrientes

Cuestionario requerimiento nutricionales baloncesto

Bloque 3. Composición corporal óptima en jugadores/as de baloncesto 3 Temas | 1 Cuestionario

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Lección Content

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Composición corporal óptima en baloncesto

Pérdida de grasa

Mejora de la masa muscular

Cuestionario composición corporal baloncesto

Bloque 4. Nutrición e hidratación óptima en partidos de baloncesto 5 Temas | 1 Cuestionario

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Lección Content

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Nutrición e hidratación pre-partido baloncesto

Nutrición e hidratación durante el partido

Hidratación personalizada. Parte 1

Hidratación personalizada parte 2

Nutrición e hidratación post-partido

Cuestionario partido baloncesto

Bloque 5. Suplementación eficaz en baloncesto 8 Temas | 1 Cuestionario

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Lección Content

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Proteína en polvo

Bicarbonato sódico

Nitratos . Parte 1

Nitratos. Parte 2

Nitratos. Parte 3

Cuestionario suplementación baloncesto

Bloque 6. Disponibilidad energética 2 Temas | 1 Cuestionario

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Lección Content

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Disponibilidad energética en baloncesto. Parte 2

Disponibilidad Energética en baloncesto. Parte 1

Cuestionario baja disponibilidad energética

Bloque 7. Ejemplos prácticos 3 Temas

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Lección Content

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Caso práctico rendimiento en baloncesto

Caso práctico pérdida de grasa

Caso práctico vegetariano estricto

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